キャリアの棚卸しで気をつけたいこと、マインドセット・心構え

キャリアの棚卸しは「良いことも悪いこと」も出てくる

アイ

これからキャリアを棚卸すけど、何を気をつけたらいいかな？

あや

シンプルだけど、ありのままの自分を受け止めることかな。

棚卸しをする中で、自分にとって輝かしいエピソードもあれば、思い出しただけであちゃーとなる悪い記憶が出てくることもあると思うけど、あくまで状況として把握してほしいかな。

たしかに、辛いことを思い出すと、「あのとき、こうだったら……。」とか考えちゃうことあるもんね。

そうそう。「ひとりでできる、キャリアの棚卸し」でも触れたけど、感情と向き合うことになるんだよね。

……辛くて気持ちが落ち込んじゃったり、不安定になる人もいるかもしれないね。何か、対策方法はないかな？

「現状を把握することが目的」ってことを忘れないことかな。辛いかもしれないけど、それは一時のものだから。あくまでも次のステップアップに向けての行動と割り切れば、辛さは軽減するよ。

キャリアの棚卸しの目的は「現状を把握すること」です。良いことも悪いことも、自身のこれまでの辿ってきたヒストリーを整理し把握することで、正しく現状を理解することができます。この手順の精度が高いほど、より解像度の高い今後の行動計画を立てることができるようになります。

あや

もう一つのポイントとして「カッコつけない」ということも意識しするとよいよ。

アイ

……というと？

人は自分をよく見せたいというマインドがあるんだ。仕事面にしてもお金面にしても、悪い面や辛い面を隠して、自分をよく見せたいと思っちゃうんだよね。特に誰かと一緒に棚卸しするときは注意かも。

誰かといると、自分をよく見せたくなっちゃうもんね。私もあるし。

それな。だけどカッコつけちゃうと、正しいデータが得られないんだよね。だから、自分にも他者に対しても、「カッコはつけない」ということを意識するといいかも。

自身をよく見せることはキャリアの棚卸しではNGです。

その時の状況や感情などを歪めてしまうと現状を正しく把握できず、その後の結論もずれてしまうことになりかねません。キャリアの棚卸は客観的な事実と自身の本音を正しく把握することで、真価が発揮されます。もし誰かと一緒に棚卸しをする場合には、「ありのままの自分を見せられる人」を選びましょう。